适合一个人自学的舞蹈简易好看
女生的话可以学一下爵士舞，爵士舞是现在很流行的一种舞蹈，也是现在大多数女生都喜欢的一种舞蹈。简单易学，而且可以提升气质。减肥瘦身。
学跳什么舞蹈可以最快减肥简单瘦身踢走肥胖
任何一种运动都不能单纯达到快速减肥的目的，想要减肥必须要运动和饮食相结合才能达到效果，并且需要有持之以恒的毅力！把这种健康的生活养成你日常的习惯你就能拥有你想拥有的迷人身材！话题回到舞蹈，可以依照个人的兴趣爱好以及性格去做选择，舞蹈的热量消耗都是差不多的。但是拉伸很重要，做任何一项运动，运动完之后一样要做一下拉伸，按摩一下肌肉，让肌肉放松，才不会在长期运动中让肌肉结块，破坏身材的美感！少吃多动，有张嘴就要迈腿，想不瘦都难！
哪种舞蹈最简单
街舞。
街舞是当下比较流行的一种舞蹈，而且简单易学，还有一定的健身效果，还可以减肥塑身，在跳街舞一个小时中，能消耗掉的全身脂肪是非多的，此外，由于街舞的肢体动作比较夸张，再身体多个部位动作的连贯组合下对小关节及小肌肉运动较多课活动，到平时不容易活动到的部位，从而起到减肥瘦身效。
减肥操和舞蹈操的区别
减肥操的目的是通过有节奏的律动来燃烧掉身体内的脂肪，使身体形态变瘦变美变得更好。
而舞蹈操的目的是通过各种各样的舞蹈（例如民族舞、古典舞、现代舞、芭蕾舞、街舞、国标舞等）来表现出舞蹈的美，表现出人们丰富多彩的生活和故事情节。减肥操和舞蹈操既有区别也有相互渗透。
简单易学的舞蹈适合学生跳的男
1、现代舞
男孩子如果想要学专业的舞蹈还是适合现代舞，不仅能练出很深厚的基本功，而且练出来的气质又不会太极端。在把基本功练好了之后再把其他的舞种当做兴趣学是很不错的。不知道你有没有看过So you think you can dance，看了就知道只要一种舞蹈学精了学透了，再学其他的舞种还是比较容易的。
2、摩登舞和古典舞
摩登舞与拉丁舞并列，同属国际标准舞。但与拉丁的火热妖娆不同的是它端庄而绅士，对提升气质有很大帮助。摩登舞包括华尔兹、探戈、快步、狐步与维也纳华尔兹，时间不够不必五个都学，前两个为舞场必备，华尔兹女生跳起来端庄幽雅，而探戈威武顿挫 ，适合凸显男生，跳好了很有霸主气质。而古典舞更偏向于对内心的探索与感受，很容易让浮躁的状态变的安静。如果你性格古典文艺，古典舞会是最好的选择。但问题在于它的难度比前两个大，身韵和基训是必须的。
3、拉丁舞
男士展现的是一种绅士风度和阳刚之气，刚中有柔，又有一定的力度，非常适合男孩子学习。经过训练，孩子们在体质不断增强的情况下，还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质和潇洒大方的绅士风度，成为身体健康、气质高雅、智商超群、风度翩翩的优秀人才。
4、街舞
街舞诞生于二十世纪六十年代末，是美国黑人城市贫民的舞蹈，到了七十年代它被归纳为嘻哈文化(Hip-HopCulture)的一部分，具有较强的表演性，参与性和竞争性。跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美随意，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。
5、爵士舞
爵士舞是一种非常具有动感和节奏感的舞蹈，动作急促，注重节奏的律动，能够加强男孩对音乐的理解，在跳舞的过程当中，能够让男孩儿无形的锻炼身体，保持优美的体型，还能练习节奏感，培养身体协调能力和反应能力。
6、国标舞
国标舞的全称是国际标准交谊舞舞厅舞，早年是欧洲贵族在宫廷举办的交谊舞，之后逐渐演变为华尔兹，恰恰，桑巴，斗牛，牛仔等，国标舞是一种端庄，而绅士的舞蹈，男孩经常练习能够培养男孩的绅士风度。也能在跳舞的过程当中调整心态，磨练身心，发觉自己性格当中的野性和力量。在表演的过程当中，让自己变得更加自信。
