第一步：下载抖音APP
首先，在你的手机应用商店中搜索抖音APP，下载并安装。然后，打开抖音APP，进入注册/登录页面。
第二步：创建账户并登录
如果你已经拥有抖音账号，直接输入你的账号和密码进行登录。如果没有账号，点击“注册”按钮，根据提示填写你的手机号码和密码来创建账号。你也可以选择使用微信、QQ等第三方账号进行登录。
第三步：完善个人资料
完成账号登录后，进入个人中心页面，选择“编辑资料”来完善你的个人信息，包括头像、昵称、性别、地区等。这些信息将在你的主页中展示。
第四步：选择视频类型
在你的主页中，点击右下角的+按钮，选择“拍摄”或者“上传”来新建一个视频。选择拍摄时，可以选择拍摄类型，包括舞蹈、音乐、搞笑、美食等等。如果选择上传，可以从手机相册中选择视频进行上传。
第五步：拍摄或上传视频
如果你选择了拍摄视频，按照页面上的提示进行拍摄，选择相应的滤镜和音效。录制后可以对视频进行编辑剪辑，添加文字和音乐等。如果选择了上传，可以进行视频裁剪和编辑，并选择封面图片。
第六步：发布视频
完成视频编辑之后，点击“下一步”按钮，添加视频说明和话题标签等，然后选择发布到你的主页还是发送给好友。如果你想要其他用户更容易地找到你的视频，可以选择加入热门话题标签。